
Sinopse: Emagrecer para sempre: quem não gostaria?
Mas qual é o melhor caminho pra chegar lá?
O Globo Repórter desta sexta-feira (12) revela a fórmula ideal, sem sacrifícios e sem riscos para a saúde. É o que garantem os pesquisadores do Centro de Referência em Nutrição da Faculdade de Saúde Pública da Universidade de São Paulo (USP).
E o repórter Alberto Gaspar topou o desafio. Ele faz parte de um grupo de brasileiros que está aprendendo os segredos da educação alimentar.
Conteúdo da matéria
- Primeira regra é fazer de cinco a seis refeições por dia
- Confira as 14 metas para emagrecer com saúde
- Veja a tabela da pirâmide alimentar para você seguir
- Segunda-feira é dia de triagem no ambulatório da Faculdade de Saúde













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